顔のたるみは治せる？原因別に選ぶ最新のたるみ治療法ガイド

なぜ肌はたるむのか？知っておきたい3大原因

加齢とともに肌がたるむのは誰にでも起こることですが、原因を知っていれば改善や予防につなげられる可能性があります。ここでは、肌がたるむ3つの大きな原因を紹介します。

コラーゲンの減少で弾力が失われる

コラーゲンとは、体を構成するタンパク質の一つで、特に肌に多く含まれています。肌におけるコラーゲンの役割は真皮層で脂肪細胞を支え、ハリや弾力を生み出すことです。しかし、加齢によって代謝が下がるとコラーゲンの生成量が減ってしまうため、肌は徐々に弾力を失ってしまいます。

表情筋の衰えとマスク生活の影響

表情筋とは顔にある筋肉のことです。筋肉は肌のハリを維持するのに使われるため、表情筋が衰えると肌のたるみの原因となります。筋肉が衰える理由の一つは加齢ですが、マスク生活も表情筋が弱まる理由です。

表情筋の役割は、喜怒哀楽に合わせてさまざまな表情を作り出すことです。しかし、マスクをすると顔の下半分が人から見えなくなるため、無表情でいる時間が長くなってしまうことが表情筋の衰えにつながるといわれています。

紫外線や乾燥などの外的ダメージ

コラーゲンや表情筋といった体の内部の要因以外に、紫外線や乾燥などの外的ダメージもたるみの原因となります。日光などに含まれる紫外線は真皮層まで届き、コラーゲンを破壊してしまいます。また、乾燥した肌はバリア機能が低下することにも注意が必要です。水分不足の肌は紫外線の影響を受けやすくなるため、乾燥も肌をたるませる原因といえます。

早めの対策がカギ！自宅でできるたるみ予防

日常生活の過ごし方やスキンケアなどに注意することで肌のたるみは予防できます。以下で紹介するポイントを参考に、毎日の生活に取り入れてみましょう。たるみが目立つようになる前に対策を始めることが大切です。

保湿と紫外線対策の徹底が基本

自宅でできるたるみ予防の基本は、保湿と紫外線対策の徹底です。特に秋から冬は空気が乾燥しやすいため、基礎化粧品などを使って肌の水分不足を補いましょう。また、睡眠不足やストレスを避ける、栄養バランスのよい食事を取るといった生活習慣の改善も大切です。

紫外線対策としては、日焼け止めを塗ることや帽子・日傘などを使うことが効果的です。夏以外の季節にも紫外線は降り注ぎます。また、天気の悪い日や屋内で過ごす日も紫外線を浴びる可能性があるため、常に対策しておくほうがよいでしょう。

フェイスストレッチや表情筋トレーニング

表情筋の衰えを予防するには、フェイスストレッチや表情筋トレーニングが有効です。特に顔の両側の口角からこめかみまでつながる大頬骨筋を鍛えると、たるみ予防に効果があるといわれています。

表情筋のトレーニングには以下のような方法があります。

1. 鏡の前で目を見開き、上の歯が見えるくらい大きな笑顔を作る
2. 笑顔を作ったまま、親指と人差し指の間で頬の肉を持ち上げるようにして5秒間キープする
3. 手を離し、さらに5秒間笑顔をキープする

特に外出や仕事などでマスクをする機会の多い方は表情筋のトレーニングを意識して行うとたるみ予防につながります。

摩擦・間違った洗顔を避けるスキンケア習慣

たるみを予防するには、摩擦や間違った洗顔などにより、肌に不要な刺激を与えないことも意識しましょう。顔の皮膚は繊細なため、強すぎるマッサージやマスクによる摩擦などがたるみを招くことがあります。

また、ゴシゴシと力を入れて顔を洗ったり、W洗顔などで必要な油分まで洗い流してしまったりといった誤ったスキンケア習慣にも注意が必要です。洗顔の際は洗顔料をしっかりと泡立てて、できる限り肌をこすらないように洗いましょう。また、しっかりとメイクした日以外はＷ洗顔しないなど、肌の負担を減らすことも大切です。

美容医療でできる！たるみ治療の選択肢

効果の高いたるみ治療を受けるなら、美容医療がおすすめです。ここでは、美容クリニックなどで受けられる代表的な治療法を5つ紹介します。それぞれの特徴やメリット・デメリットなども解説しますので、参考にしてください。

HIFU（ハイフ）｜肌の深部からリフトアップ

HIFU（ハイフ）とは、肌の奥にあるSMAS（表在性筋膜）層に超音波を当てることで、ゆるんだ肌を引き締める治療法のことです。即効性が高く、ダウンタイムが少ないというメリットがあるため注目されています。

ただし、3ヶ月～6ヶ月しか効果が持続しないため、定期的な治療が必要です。なお、HIFU機器を扱うには医師資格が必要なため、基本的には美容医療でしか受けられない治療といえます。

ヒアルロン酸注入｜凹みにハリを取り戻す即効法

ヒアルロン酸は高い保水力を持つ、体内に存在する物質です。ヒアルロン酸注入では、注射器を使って肌の気になる部分にヒアルロン酸を注入して皮膚を持ち上げることで、たるみを解消します。

ダウンタイムが少なく、効果を実感しやすいため人気のある施術法です。注射の際に軽い痛みを感じることがあるのがデメリットですが、気になる方は麻酔をすることもできます。

ただし、注射の場所や方向によって違和感が出ることがあるため、施術実績の多いクリニックを選ぶとよいでしょう。

スレッドリフト｜糸でしっかり物理的に引き上げ

スレッドリフトとは、医療用の糸を皮膚の下に挿入することで物理的にたるみを引き上げる治療法です。糸でしっかりと引き上げるため、効果を実感しやすいことが特徴です。

また、0.5mmのシャープペンシルの芯よりも細い器具を使用するため、メスを使わず、傷跡が目立ちにくいというメリットもあります。なお、糸は数か月程度の時間をかけて吸収されるため、体内に残りません。

ただし、施術後に数日程度、赤みが出たり、糸がなじむまで違和感が出ることもあります。

テノール・RF治療｜老化予防に最適な温熱療法

テノールやRF治療は、高周波機器を使う温熱療法のことです。熱の力でコラーゲンの生成を促したり、血行を改善して老廃物の排出を促進したりする効果があります。

ダウンタイムが少なく、機器によっては熱や痛みを感じにくくなっているため取り入れやすいことがメリットです。特に若い方がテノール・RF治療を受けると、将来的な肌のたるみやフェイスラインのくずれなどの予防効果が期待できます。

フォトフェイシャルM22｜たるみ＋美肌の複合ケア

フォトフェイシャルM22では、IPLとも呼ばれる特殊な光を当てる治療法のことです。IPLにはコラーゲンの生成を促進する効果があるため、たるみやシワの改善効果が期待できます。

また、IPLには赤や黒の色素に反応する性質があるため、肌の赤みやニキビ跡を消したり、シミやそばかすを薄くしたりする効果もあります。たるみの改善だけでなく、美肌作りも同時に進められるのがフォトフェイシャルM22のメリットです。

たるみ治療を始めるタイミングと年齢の目安

たるみが気になる方の中には「美容クリニックに行くタイミングがわからない」、「効果が出るまでどのくらい通うのか」などの疑問を持っている方もいるでしょう。

ここではたるみ治療を始めるのに適した年齢や治療回数・効果持続期間の目安などを紹介します。

20代後半〜30代が分かれ目、早めの対策が効果的

たるみが気になったら早めに治療を始めることで効果を実感しやすくなるでしょう。特に20代後半から30代は、コラーゲンの減少によって肌のたるみを感じやすくなるタイミングです。

タンパク質の一種であるコラーゲンの量は成長期にはどんどん増えていきます。しかし、20歳頃から代謝が下がり始めるとコラーゲンの量も減ってしまい、50代では20代のときに比べて7割程度になってしまうといわれています。

たるみの“種類”によって最適な治療法が変わる

たるみは部位によって種類が異なるため、それぞれに最適な治療法を選ぶ必要があります。顔の場合、たるみの種類は頬・目元・上まぶたの3つに分けられます。

たとえば頬のたるみは肌の弾力低下のほかに表情筋の衰えなども原因と考えられるため、HIFUに加えてスレッドリフトなども効果的です。一方、目を開ける筋肉の衰えを原因とする上まぶたのたるみでは、ヒアルロン酸注入などが選択肢となります。

治療の継続回数や効果持続期間の目安

たるみの改善を感じるまでの治療回数や効果持続期間は治療法によって異なります。HIFUの場合、1度の施術で効果を感じる方が多いものの、十分な効果を得るには3ヶ月～6ヶ月ごとに施術を受けるほうがよいでしょう。

ヒアルロン酸注入も施術直後から効果を実感しやすい治療法ですが、効果持続期間は6ヶ月～1年程度です。治療回数や効果持続期間の詳細については、施術前に美容クリニックで確認しておくことをおすすめします。

東岡崎美容クリニックのオススメたるみ治療の特徴

東岡崎美容クリニックは経験豊富な医師によるたるみ治療が受けられる美容クリニックです。ここでは東岡崎美容クリニックの特徴を3つ解説します。

エラボトックス・HIFU・ブレッシング（VRS）

エラボトックスは、咬筋にボトックスを注入することで、筋肉の動きをやわらげ、エラの張りを目立たなくします。自然にフェイスラインを整え、すっきりとした印象を目指せる施術です。

HIFUは、高密度の超音波を皮膚の深い層まで届け、コラーゲンの生成をサポートします。肌の引き締めやリフトアップ効果が期待でき、顔全体のたるみや輪郭の改善に適しています。施術後すぐにメイクが可能なので、日常生活への影響が少ないのも魅力です。

ブレッシングは、斜めに進入するマイクロニードルを用いた先進の美肌治療です。針を斜めに入れることで肌の奥深くまで高周波（RF）と美容成分を届けられるため、コラーゲンの生成や肌のハリの向上、リフトアップ、ニキビ跡や毛穴の改善、しわのケアなど、さまざまなお悩みに対応できます。

糸リフト・顔の脂肪吸引

糸リフトは、体内で自然に吸収される特殊な糸を使い、皮膚を優しく引き上げてリフトアップする施術です。異物感が少なく、安全性も高く、施術後は若々しい印象を長く維持できます。効果はおおよそ1〜2年持続し、自然な若返りを実感できると好評です。

顔の脂肪吸引は、頬や顎下など余分な脂肪を取り除き、顔全体の輪郭をすっきりと整える施術です。シャープなフェイスラインを目指す方に特におすすめで、術後の腫れや内出血は個人差がありますが、数日で落ち着いてきます。

ダウンタイムや予算に応じた柔軟なプランニング

「ダウンタイムがない治療法がいい」「たるみ治療に関心があるけれど費用が気になる」など、ご希望は何でもお気軽にご相談ください。豊富な治療メニューの中から、患者様のご希望に沿った方法を柔軟にご提案できることも東岡崎美容クリニックの特徴です。

継続治療でも通いやすい立地とアフターケア

多くの場合、たるみを改善するには複数回の治療を受けていただく必要があります。

東岡崎美容クリニックは東岡崎駅から徒歩1分、北口バス停からすぐの好立地にあるため、電車やバスでのアクセスがしやすいことが魅力です。なお、車で来院される方は近隣の提携駐車場をご利用いただけます。

また、アフターケアが充実していることも東岡崎美容クリニックの特徴です。気になる点はLINEや電話で相談できるため、安心して施術を受けていただけます。

症例写真

まとめ

たるみにはいくつかの種類があるため、種類によって最適な治療法は異なります。施術前に医師に相談できるクリニックであれば、自分に合う治療法を提案してもらえるでしょう。

東岡崎美容クリニックでは、たるみ治療をはじめとしてさまざまな美容の悩みに対応可能です。丁寧なカウンセリングを通じて一人ひとりの肌状態に合わせた治療法を提案いたしますので、たるみでお悩みの方はぜひ東岡崎美容クリニックへご相談ください。